通过合理的训练以保持马匹健康

亲爱的马友朋友们，你们好！

在今天的文章中，我们会再次专注于马匹训练和如何保持马匹健康的问题。训练有素的马匹和接受过“经典骑乘指导理论”训练的马匹，会比在大自然中天然养成的马匹更长寿。经典骑乘指导理论主要基于“德国金字塔训练准则”。此准则依次由六个训练要素组成：节奏、柔软、联系、前进气势、正直和收缩。这六个训练要素不是简单地一层一层从下往上堆积，而是相互融合的，一个训练要素决定另一个训练要素，反之亦然。

节奏、柔软和联系属于习惯性训练阶段，马匹骑龄为一岁到两岁。

柔软、联系、前进气势和正直属于推进力的发展训练阶段，马匹骑龄为两岁到四岁。

前进气势、正直和收缩属于承载力的发展训练阶段，马匹可以在接下来的几年中进行这些训练。

如果马匹能达到以上“德国金字塔训练准则”的要求，或者当骑手在日常训练时，比如盛装舞步和场地障碍，对这六要素进行深入研究，那么骑手将会在获得马匹最大的通透性的同时，实现马匹的最高寿命。

“德国金字塔训练准则”是国际公认的、统一的、具有约束力的马术骑乘指导准则。它经历了数百年历史的发展，期间无数的马术实践者和马术理论专家，对其进行了不间断的完善。而且它是善待马匹的，因为马匹采用了这种训练方式之后，预期寿命会比在野外的马匹或者训练不当的马匹更长。

在训练过程中，采用这种方式训练的马匹体型会更优美，它的肌肉线条更明晰，马匹运动起来更富有弹性，工作意愿更强烈，步伐更矫健。骑手会坐得更深。由于马匹在行进时非常正直，使得骑手感觉坐在马鞍上更有自信。以这种方式训练的马匹可以很方便地供不同的骑手骑乘。

1. 节奏

节奏是指马匹的三种基本步伐（慢步、快步和跑步）在空间和时间上的均等。这意味着，例如，在工作快步中，前一个快步与后一个快步的长度一致，并且每一步在时间上也均等。保持节奏！保持节奏是任何训练工作的最高准则。对于有经验的教练来说，马匹的节奏感相对容易判断，但是判断马匹是否柔软，难度就高一些了。

2. 柔软

关于马匹的柔软一般存在两种观点：一是只有当马匹在物理上（身体上）柔软放松时，才能获得最佳工作效率；二是只有当马匹在精神上（心理上）放松和满意时，才能达到最佳工作状态。为了达到上述两种状态的柔软，我们会在日常工作中耗费很多时间，除了必要的骑乘技巧外，还需要很强的同理心，但是一旦实现，马匹不仅身体会健康，工作起来也会很高效。跑步中的轻骑坐特别适用于实现高水平的柔软。每一次训练都应该从柔软（在轻快步和跑步时的轻骑坐）开始做起，但是如果在训练过程中出现紧张的情况，就应该重新开始做柔软训练。内部（心理上）的柔软取决于马匹对骑手的信任。骑手在马背上坐得越平衡和正确，辅助给得越轻微敏感，马匹就会越自信和越柔软。如果能做到这一点，骑手就可以建立起与马匹良好的“联系”。

3. 联系

联系指的是骑手的双手和马嘴之间建立起的均匀的、稳定的、柔软的、有弹性的连接。这种联系需要骑手通过骑坐控制来建立。这里没有什么要多说的，但是上面两句话听起来很简单，做起来可不容易！

4. 前进气势

一匹具有前进气势的马，它会在学会背部柔软放松后，后腿积极地向前和向上迈进，并且后驱会大幅向前摆动。这给马匹提供了发展后躯推进力的机会，骑手在马背上也会坐得很轻松。这里我们发现了联系和前进气势两者之间的关键点：马越信任骑手的双手，马匹的前进气势就会越好地被“塑造”出来。

5. 正直

通过正直训练，马匹会在日常工作中自动进行体操障碍的训练。训练负重会均匀地分布在马匹的整个身体和四肢上。一匹正直的马可以与两边的缰绳保持更均衡的联系，也更容易接受辅助。保持马匹的正直，最关键的工作是，看马匹行进过程中的蹄印是否正直和规整。

6. 收缩

让马匹保持正直是为了让马更好的收缩：马匹的后肢承受更大的重量，马匹的后肢需要深踏。也就是说，后肢承载着马匹的重量。这一点对于马匹的健康尤为重要，因为马匹通过后肢负重训练可以承载起马匹的重量。一匹接受过收缩训练的马匹，在骑手的带领下，会更加自信、愉快，更具表现力，并且可以更好地跟随骑手的辅助。

开发马匹，使其更具通透性，是“德国金字塔训练准则”六要素的最终目标。通透性是指马匹毫不犹豫地接受骑手的所有辅助，服从骑手的意愿。

以这种经典方式训练马匹需要骑手将理性和感性相结合，除此之外，骑手的思考能力、专注力、时间和耐心也是必不可少的。只有准备好并且热爱这项工作的人，才能在骑乘中获得真正的快乐。按照这些原则，骑手可以与马匹一起进行长时间的快乐的工作。

上述训练的基本指导原则是：骑手和马匹保持向前和正直！祝大家骑乘愉快！