圈程驱动

圈程驱动训练属于克林顿·安德森调马系列的基础平地调教。

在做圈程驱动训练时，要求马匹保持距离自己约 1.2 米的半径快步（或跑步）打圈，打圈的时间不必太长，重点是要求马匹保持放松，并且身体弯曲呈现弧度。

简简单单的一个圈程驱动训练，可以同时训练调教马多方面的技能。首先，这个训练可以帮助马匹去适应并服从笼头的压力，顺着笼头压力的方向移动四肢；其次可以让马，尤其是新马，开始尝试在圈程中身体弯曲保持弧度；还可以帮助一个比较急躁的马匹学会去放松，帮助那些有冲撞骑手坏习惯的马匹，让他们知道自己不能随意闯入骑手的私人空间；最后，这个训练可以让骑手对马匹的后肢有更好地控制。

相对来说，圈程驱动这个训练的运动量并不是特别大，并且可以让马迅速进入训练状态，所以安德森推荐大家可以把这个训练当做一个热身的训练。

圈程驱动训练适用于任何调教程度的马匹。对于年轻马来说，可以帮助他们学会在圈程中保持身体弯曲呈弧度，并服从笼头的压力；对于成熟马来说，这个练习可以训练他们在接受指令时更服从，也就是更“轻”，同时也可以提升马匹身体的柔软度。

首先，以牵行引从的位置牵行马匹站立，即骑手和马匹并排站立。骑手左手抓牵引绳，手抓的位置与牵引绳和笼头的链接处距离约 1.2 米（4 英尺）。内方手，也就是右手拿调教鞭，将鞭子轻轻搭在马的肩隆处。

与马平行站立，面向前方，向前走三步。

向前走的同时，左手抬高指向要去的方向，通常抬高过头顶。如果马匹没有顺着骑手指的方向开始快步，用调教鞭去轻轻拍打马，拍打的位置尽量靠后，能碰到臀部就拍臀部，能碰到背部就拍背部，尽量靠后以给马更多向前的动力。当马前进后立刻释放压力，再将调教鞭轻轻搭到马的肩隆。

如果马出现后退的反应，不要尝试去拉停马，跟上马后退，同时左手向前指，右手用调教鞭轻轻拍打马背部或臀部，要求马向前。当马开始前进时立刻释放压力。马会从压力的释放中去学习，所以一定要在对的地方去释放压力，而不要在马重复做错误事情时释放压力。

当马匹开始向前移动起来后， 骑手开始在马内侧画小圈走。注意，骑手的身体应时刻对向前方，而不要对向马，骑手的肩部应与马的肩部平行。马在外侧走圈程画大圈，骑手在内侧画小圈。

骑手的左手自然弯曲放在身前，右手拿调教鞭自然搭在马的肩隆上。在这个训练中，调教鞭发挥测量作用。例如，左里怀打圈开始时，调教鞭伸出到马的右侧 5 厘米的距离，那么在整个打圈的过程中调教鞭伸出的距离应该保持稳定，而不能突然调教鞭就收进来了，或是调教鞭碰不到马了。换句话说，就是以调教鞭为参考，判断马匹走的圈程是否标准，是否有切进或是向外飘的情况。

如果马向内切，调教鞭轻轻拍一下马的背部或臀部，提示马向外走。一开始轻轻拍，如果马没有反应慢慢加大力度，直到马向外走出去。

如果马向外飘，第一有可能是因为骑手站立姿势不对，应该面向前方而不是面向马；第二有可能是因为马匹比较僵硬，还没有学会去身体弯曲保持弧度进行打圈，这时骑手一定不要尝试通过拉牵引绳把马拉进来，而是保持自己正确的站立姿势，给马向前的动力，同时不要放松牵引绳的压力，马会自己慢慢摸索尝试，身体弯曲，去释放笼头的压力。

换方向时，要求马定住前肢移动后肢，做一个旋转。给马指令的方式类似要求马定前肢旋转，首先骑手的身体向后转 90°，面向马的后肢；再向马尾的位置走一大步，同时调教鞭在马尾的后方向下一挥。

当马旋转后肢转过来面向骑手后，骑手先不要移动，立刻工具换手，将调教鞭从牵引绳下方递过换手。随后重复步骤二和步骤三，指向要去的方向，骑手身体与马平行，要求马匹继续开始打圈。

重复训练一段时间后，马匹在换方向上会越来越熟练，慢慢可以做到骑手从身体和调教鞭给马换方向的提示，在马换方向过程中骑手完成工具换手，换过来后直接指向要去的方向继续打圈。