以赛代练，方能促学：青奥马术精耕国内外训练与赛事

训练是积累的过程，比赛是检验的舞台。在有限的训练时间里提高积累的速度，在激烈的比赛中适应赛场、检验能力、发现不足，进而继续在平时训练中调整和改进，是以赛代练的核心。国内训练和国际训练、国内赛事和国际赛事的多项融合，以赛代练、以赛促学，是青奥自成立以来所秉持的发展战略的智慧所在。

值此新春，回首2019年，青奥马术风雨兼程，不但成功实现了一年四赛的赛事计划，且对于赛事科目、赛事内容和赛事相关活动都做了诸多形式的完善和升级，提升了赛事的趣味性、专业性和互动性。

回顾2019年青奥成功举办的四场定级大赛，最难忘且最具意义的当属12月22日于青奥马术北体大校区盛大举行的2019“青奥之光”国际青少年马术邀请赛暨北京马协青少年巡回赛收官战。作为青奥马术每年的标准赛事之一，北京马协青少年巡回赛自2015年成功举办第一届至今，已是第五届。

喜结丰收之年，敲响节前战歌，每年圣诞来临之际，青奥马术的年末收官大赛都会如约而至。与往届年终赛不同的是，2019 年青奥年度收官战已升级为国际青少年马术邀请赛，不仅有数名美籍、加拿大籍小骑手加入其中，还有青奥马术的国际教练团队——来自青奥马术法国基地的场地障碍训练总教练Jennifer和外教Olga现场专业执裁，以国际标准的马术赛事考核办法，严格把关，助力参赛小骑手高标准完赛。

赛事共设盛装舞步和场地障碍两项，下设7个赛事科目，同时还设有北京马协青少年马术水平认证考级项目内容，在青少年马术赛事中属于专业级别竞技。比赛吸引了超过210对人马组合参赛，共计近千人次参与到现场活动和赛事观摩中。从参赛人数、赛事规模、赛事级别以及国际属性来看，本场赛事已创下国内全行业青少年马术赛事多项数据的最高纪录。

人着盛装、马走舞步，由青奥马术教练组组成的马术仪仗队所带来的盛装舞步队列表演，以皇家迎宾最高礼遇和最高规格的欢迎方式欢迎了所有嘉宾的到来，他们伴随着优美的舞曲变换着不同形状的队列，为现场嘉宾带来了一幅专属古典舞步的唯美画卷。

从法国夏令营学成归来的青奥马术学员王与梵紧随其后，带来了精彩的障碍训练成果展示。从场地障碍交叉杆到不断增高的障碍高度，她场场顺利通过，扎实的骑术功底和高水平的骑乘能力可见一斑。

除了专业的赛事设置和赛前表演，“圣诞派对”的主题和趣味通关游戏的设置是此次比赛的两大创新性亮点。圣诞狂欢自然离不开圣诞节的主角儿——圣诞老人。赛事现场， 圣诞老人四处发放神秘小礼物，小骑手们和 圣诞老人温暖相拥、热情互动并合影留念， 纷纷记录下这份童年快乐的美好时刻。趣味 通关游戏比赛的设置，让年龄稍小的小骑手们有机会走进赛场，参与到趣味重重、激烈刺激的赛事比拼当中。马术运动，使这些小 小萌宝们更加有勇气、有毅力、坚韧不拔。

是终点，亦是新起点。2019“青奥之光”国际青少年马术邀请赛是青奥马术2020年度国际青少年赛事的开端，除了每年四场国内常规标准赛事之外，青奥马术计划在今年增设“青奥之光”国际青少年马术比赛法国站等多站国际赛事。正如青奥马术创始人赵春明在开幕致辞中所说：“青奥之光”寓意希望让奥林匹克信仰之光照亮每个孩子，让每一个孩子形成奥林匹克价值观并付诸行动是青奥运动教育的追求。”

训练是积累的过程，比赛是检验的舞台。在有限的训练时间里提高积累的速度，在激烈的比赛中适应赛场、检验能力、发现不足，进而继续在平时训练中调整和改进，这就是以赛代练的核心。

青奥马术自2015年成立以来，一直秉承“马术育人”的教学宗旨，注重课程体系的自主研发、赛事体系的完善优化，围绕5星15级的科学课程体系，采用多赛事制，一年四季，一季一赛，通过“以赛代练”的方式，给学员们当下的骑术水平进行评判和定级，同时也能提供学员阶段性的成果保障，更能促进他们下一阶段的训练提升。

对于青奥马术而言，举办规律性的定级比赛对促进学员训练和实现更大的赛事目标有着莫大帮助。一方面，学员可以在比赛过程中检验自己的训练水平，发现不足之处，在往后的训练中查漏补缺、加以改进。另一方面，定级赛的存在更能促进学员平时训练的积极性。训练和比赛毕竟是不同的，不论比赛大或小，都存在竞争性，竞争力产生压力，而压力产生动力。在竞争的环境下，为了取得满意的成绩，学员会在平时的训练中认真练习、积极准备，这样的积极备赛往往更能够促使学员发挥出自己的水平。此外，心理素质和身体状况能否适应正式的比赛，也可以通过俱乐部里规律性的定级赛得以检验。

在比赛中检验骑术水平、探寻不足，在日后训练中积极改进、查漏补缺以备下一次比赛完美发挥，以此建立学员越做越好的良性循环，这样的良性循环有助于学员在日后参与的重大赛事中正常乃至超常发挥。以赛代练，以赛促学，借小比赛，完成大目标，这就是青奥自成立以来坚持“一年四赛”的智慧所在。

从闻名世界的阿尔卑斯山、凡尔赛宫，到令孩子们心驰神往的狂人国公园、巧克力工场；从浪漫的大西洋海滩、莫奈花园，到惊险刺激的黑骑士学校、印第安丛林冒险；还有最让人情有独钟的马术训练场地……青奥马术法国训练营开办四年一路走来，回忆满满，幸福多多。参营者们所踏足过的每一个场景背后都记录着一段弥足珍贵的故事，既是青奥的故事，也是学员自己的故事。

一直致力于打造最好的青少年海外马术营地教育的青奥马术，自2016年开办至今的四年时间里，已经连续举办了11期法国训练营活动，累计逾120人次前往法国各地马术中心接受教学培训和考核，当属中国规模最大、人数最多、出营率最高、安全性最高、训练效果最显著的青少年马术海外培训活动，且已经连续三年被法国当地电视台采访并报道，青奥马术也因此被评为全行业排名第一的中国最优马术海外训练营组织方。

马术，是法国继足球和网球之后的第三大国民体育运动，亦是法国第一大女性体育运动。2011年，法国古典马术被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产。作为享誉全球的马术教学系统，法国马术协会编纂的“GALOPS”体系非常适合从零基础到准专业的学员，不仅能真正激发学员的习马兴趣，而且还遵循科学方法，循序渐进地开展学习。“GALOP”体系分为七级：一到三级考核马匹知识和骑手基本技术，四级测试骑手独立控马，五到七级关注马匹训练技术。

为了做不一样的海外训练营，青奥马术采用法国“GALOPS”教学体系，将其海外集训模式分为基础班、进阶班和高级班，教学用马通通采用精英马匹，课程教学专门聘请资深教练，在师资和马匹等资源上争做一流。无论是马术课程还是日常生活，都配有具备专业知识背景和多年海外生活经验的翻译以保证顺畅沟通，且设有男女生活老师来照顾孩子的生活起居。区别于传统教育，训练营可以有效地培养学员独立能力和团体意识，大家同吃同住、一起训练、一起玩耍，彼此间互相学习、共同进步。学员在训练中除了学习马术技术，还有机会接触到其他好玩又有挑战性的马术项目，如Pony比赛、马背体操等。

青奥的海外课程以小组课的形式进行。正式开课前，老师会进行科学评估，按照每个学员的身形和骑术水平，分配适合的马匹，划分小组。教学用马均受过专业调教，在安全的前提下，帮助学员达到最佳的训练效果。除了马背实践部分外，学习内容还包括马下训练和理论学习，学员还要负责护理自己的马匹，包括喂养、备卸、牵放等，体验马术运动的“全过程”。值得一提的是，每期海外集训课程结束后，学员们都会与同龄的法国青少年骑手们进行比赛，通过比赛检验训练成果，积累经验，最后将统一组织学员参加考试，成绩合格者将被颁发国际认可的“GALOP”文凭，为孩子未来的升学和留学之路做铺垫。

青奥马术一直倡导学员国内训练和海外集训的双重结合以及可视化的训练提升和显著成果展示。这些措施除了能够帮助学员提高骑术水平，拓展国际视野、探索异国人文、培养独立精神，亦是家长们信任青奥海外训练营，并把其作为孩子们寒暑假首选活动的重要原因。

回首2019年，青奥竞赛团队在鸟巢大师赛、第二届全国青年运动会、京津冀马术公开赛、“青奥之光”国际青少年马术邀请赛上均取得了傲人的成绩。“未来，青奥将更加注重国内训练和国际训练、国内赛事和国际赛事的多项融合，持续做好青奥马术五星课程体系的落地工作，深耕精耕于青少年马术教学训练和赛事提升，为中国马术的发展继续贡献属于青奥人的力量。”赵春明说道。