走出恐慌

你的马有时容易慌张不安吗？本文将告诉你如何让马匹冷静并勇敢起来。在调教易于紧张焦虑的马匹时，你需要仔细观察它们的反应。哪怕它们只是做出了一点点的努力和尝试，请记得适时奖励。

马匹天性就懂得逃跑，它们的本能就是逃离它认为危险的事物，但是随着日渐成熟，大多数经过良好调教的马匹可以学会如何去应对生活中可能遇到的各种危险。不过，当它们年轻或者缺乏经验的时候，便会像本文中的这匹马一样，一旦受到惊吓，就会做出过激的反应。

这样的马匹容易无端地恐慌，反应过于强烈，致使骑手在很多场合下措手不及，甚至从马背上跌落，以至于不敢再骑上这匹“问题马”。其实，人们很容易用自己的方式去解读马匹的行为。有些人甚至认为这些马是故意淘气，它们的小把戏都是计划好的。但事实远不是如此。

在驯马师的眼里，大部分这样的马匹可能会带来麻烦，但是它们并不可怕。有些马会因为嘈杂的噪音、突然移动的物体或者是肢体的碰触，而感到烦躁。人们应该明白一点：马匹的任何举动都事出有因。马匹只是想得到认可，而我们的职责就是引导它们友好地与人类相互合作。

图1中，马主正在给马匹做打圈练习。马主或者骑手有时候太过于追求安全和平稳。图中打圈练习的动作都很准确，但是看看这匹马，它好像只能一直持续做这一个动作而已，是时候让它走出“舒适区”了。

对于人类而言，走出“舒适区”去探索未知的领域能促使成长和成熟，马匹亦是如此。让其接触到新鲜事物，马匹会变得愈加自信；而驯马师要做的就是给予它们信心，帮助马匹，让其意识到自己潜在的能力。如果只是持续做同一件事，事情就不可能有进展。

图2中，驯马师更换了一条更长并且分量更重的调教索，这在随后的长缰打圈练习中有用。首先，将马鞍两侧收起的脚镫放下来，以便让马匹感受到脚镫的摆动；然后把缰绳在鞍头相互交叉，在鞍尾固定，使其下垂的位置和骑手手部摆放的位置相类似。

驯马师再次给马匹做打圈练习，这次圈乘的半径大一些，并且要求马匹用“勇敢”些的快步去完成圈乘，但是这匹马有些反应过度（如图3所示），它一下子就跑步冲了出去。这些改变都让马感到新奇，走出了原本的舒适区，需要花一些时间适应，直到确认这样做不会受到伤害，它便会安静下来并且服从。

一旦马匹表现出了服从，驯马师可以慢慢向它走过去，示意它停下来，在做反方向圈乘之前拍拍它以示鼓励。当驯马师接近的时候，马匹可能会表现得十分机警，重复这样做，它就会适应并且放松下来。

一些驯马师采用泛洪法，这是一种迫使马匹直面危险和恐惧的方法。想象一下你害怕的东西，比如蜘蛛，现在想象你被锁在了一间爬满蜘蛛的房间里。这就是泛洪法，旨在逼迫自己经历极端的恐惧，在下次见到一只蜘蛛的时候，就可以轻松应对了。

然而，本文中的驯马师不会采取泛洪法，因为他不认为这是一种训练马匹的友好方式。每匹马对泛洪法的反应各不相同，它们或屈服让步，或彻底被惊吓到，这样只能让情况愈演愈糟。

训练马匹就像是用纸牌搭金字塔一样，你得小心翼翼地将每一张牌摆放到位，不能碰倒任何一张。记住这一点，驯马师就可以进行下一个步骤了。

现在马匹依然会因为驯马师的接近而感到不自在，是时候再让它接触下其他新的尝试了。如图4 在做快步圈乘的时候，不断地把调教索扔到它的背上。当调教索头几次落到马背上的时候，马会显得慌张。但是几次之后，当明白这调教索不会构成伤害，它就不再理会甚至不会察觉了。

驯马师再次强调了不要迫使马匹一次性过多地接触新鲜事物。循序渐进地教授它，一步一个脚印，注意仔细观察它的反应。如果感到自己的要求过于苛刻，就放慢速度，直到马匹再次感到舒适再继续。

如图5，驯马师在马匹口衔铁的两侧各固定了两条调教索，并将外侧调教索绕到马匹后肢的后面。有些驯马师习惯把调教索直接栓到口衔铁上，在骑马的时候，缰绳也是要固定在衔铁上的，所以在训练的时候，他们认为没有必要把调教索系到调教笼头的鼻革上，但是这需要很高的技术要求，要保证调教索与马嘴的正确接触。

使用长调教索的好处是可以让马匹无需停止就可以做双方向的圈乘。双手各执一根调教索，让马匹先向某一方向运动，当它开始前进的时候，把外方调教索轻轻拂到其后膝关节上。

转换方向的时候，先走向马匹的肩部，与它保持同样的运动方向但是略微领先于它，然后缓慢并坚定地转移两手的重心，即控制住外方调教索的同时要缰收紧，将内方调教索给缰放松，直到马匹完成方向的转换为止。当它明白驯马师的意图时，练习得越多，方向转换得就越流畅。

只要在圈乘中马匹获得了安全感并开始放松下来，它就会做伸长与授衔的动作，这对于正确塑造肌肉具有很好的辅助作用。图6 中，马匹正在积极伸展向前，接受侧缰，自主寻找衔铁。每当它们这样做的时候，本文的驯马师愿意让马匹在这种状态下结束训练，他会告诉马匹这样做伸展非常好，并结束训练。就像人“少食多餐”一样，马匹训练也要“少量多次”。